Postaw Na Zdrowie

Krzysztof Abramek

Chlorek, jabłczan, cytrynian magnezu?

Chlorek jabłczan cytrynian magnezu > chlorek, jabłczan, cytrynian {…}

> Czy moglby Pan sie wypowiedziec na ten temat.Czy poleca Pan te
> suplementy rowniez?Ktory z nich jest najlepszym rozwiazaniem?

Zawsze należałoby widzieć wystarczająco dużo jeśli o chodzi o zdrowie, nie wystarczy tylko przeczytać coś na stronie czy blogu "bo ktoś tam coś gdzieś (w Ameryce…)zrobił".

BTW. Chlorek faktycznie nie jest najlepszą formą do suplementacji doustnej, co nie zmienia faktu, że można go używać ze świetnymi efektami JEŚLI WIE SIĘ CO SIĘ ROBI.
Jeżeli ktoś nie widział (a ja widywałem) włosów wychodzących garściami w wyniku zablokowania cynku przez (antagonistyczny) w wielkich ilościach magnez, ten może sobie wypisywać na blogu, czy w mailach jak to tanio chlorkiem można się magnezować …
Nie zmienia to faktu, że faktycznie chlorek magnezu może być bardzo przydatny, w tym stosowany transdermalnie, tylko trzeba, jak zawsze, robić to z głową …

Ja używałem z dobrymi efektami skutecznego preparatu, lecz gdy podnieśli, bez powodu, cenę prawie o 100% to się zbuntowałem i znalazłem inne wyjście, patrz załącznik. Półprodukt o jakości farmaceutycznej i sprawdzona formuła powoduje, z eto zdaje egzamin i jest skuteczne za niewielkie pieniądze.
Ma trochę przypalony smak, lecz mnie nie przeszkadza, a inne rozwiązanie to załadowanie w tzw. płatki skrobiowe i za naprawdę niewielkie pieniądze jest dobrze przyswajalny preparat magnezu

Ten artykuł znaleziono używając frazy:

  • jabłczan magnezu
  • jak zrobić cytrynian magnezu

Liposomalna witamina C?

suplementy lewoskrętnej witaminy c > I drugie pytanie na temat witaminy C. Otoz okazuje sie ze najlepiej
> wchlanialna jest ta przyrzadzona tak na ultradźwiękach. Czy spotkal sie Pan z
> taka metoda I czy poleca Pan ja swoim klientom ?

Tak to jest do wykorzystania, ale PRAKTYKA jest taka, że to ma sens gdy się robi liposomalną witaminę C z naturalnych źródeł, np. z proszku aceroli, gdy mamy rzeczywiście dobrą, lewoskrętną formę kwasu askorbinowego. Stosuje się przy istotnych problemach zdrowotnych, np. w nowotworach, ale to nie samemu, bo tu w szczególności trzeba wiedzieć co się robi i najlepiej pod nadzorem kogoś kto ma w tym doświadczenie i stosowną wiedzę. Proszek z dzikiej róży nie za bardzo się nadaje, bo jest kłopot z salicilanami, których nie tak łatwo się pozbyć.
Do codziennego używania nie bardzo widzę sens robienia tego, a szczególnie z syntetycznymi formami witaminy C po 40 zł za kilogram … to prawie każdy potrafi zrobić, opisać, tylko nie potrafi sprawdzić i pokazać efektów fiziologicznych …

Jeśli ktoś nie ma wiele czegoś innego, ważnego do roboty i chce się w to bawić to oczywiście można. Gdzie można oszczędzać i się da, to oczywiście trzeba to robić, ale w przypadku witaminy C optymalnym wyjściem jest przyjmowanie lewoskrętnej witaminy C z opóźnionym uwalnianiem. Bierze się 1-2 razy na dobę i zapewnia stały "dowóz" do organizmu tego co organizm potrzebuje i wykorzystuje biologicznie (nie mylić z przyswajaniem). Ci, którzy propagują wielkie dawki, albo może za mało wiedzą o samej fizjiologii (vide: próg nerkowy), albo muszą mieć niewiele więcej do roboty niż ciągłe przyjmowanie.
Nie bardzo sobie natomiast wyobrażam jak takie np. cogodzinne przyjmowanie miałoby mieć zastosowanie u osób intensywnie pracujących, aktywnych zawodowo, czy biznesowo.

Mówimy tu działaniach wspomagających, nie o leczeniu. Tym powinni się zajmować (mądrzy…) lekarze i ci, którzy mają wystarczająco dużą PRAKTYKĘ opartą na wiedzy i doświadczeniu.

Ten artykuł znaleziono używając frazy:

  • liposomalna witamina c
  • witamina c liposomalna
  • liposomalna witamina c opinie
  • wit c liposomalna
  • witamina c liposomalna opinie blog
  • witamina C liposonalna
  • vit c liposomalna
  • witamina c lewoskrętna liposomalna
  • vit c liposomalna zamówić
  • witamina c liposomalna nie przyswaja się

Analiza Pierwiastkowa Włosów – co to jest?

Co to jest analiza pierwiastkowa włosów i dlaczego to rewelacyjna metoda określania stanu metabolicznego organizmu, metabolicznej diety (diety układanej na podstawia zbadania metabolizmu danego organizmu), zapotrzebowania na witaminy, minerały i substancje odżywcze, oraz określana tendencji zdrowotnych. To pozwala "widzieć" problem zdrowotny nawet gdy jeszcze nie ma objawów patologii, czy nie stwierdzono konkretnej jednostki chorobowej, a dzięki temu można podjąć działania mające na celu odwrócenie niekorzystnych tendencji w organizmie.

Analiza pierwiastkowa włosów pozwala także na bardzo efektywne wspomaganie leczenia i rehabilitacji, niezależnie od stosowanej metody leczniczej.

 

 

Chcesz wiedzieć więcej? Wykonać analizę, poznać zasady i procedury?

Wyślij pusty email na adres autorespondera : apw@postawnazdrowie.pl

Zaraz potem, zwrotną pocztą otrzymasz wiadomość z konkretnymi informacjami.

Twój adres email nie zostanie dodany do żadnej bazy danych, listy, itp.

Witamina C lewoskrętna, czy syntetyczna?

lewoskrętna witamina c działa jak naturalna witamina c Czego jeszcze nie wiesz o syntetycznej witaminie C?

Właściwie to nie ma tygodnia, a czasem dnia, abym, głównie od czytelników mojej książki o witaminach,  nie otrzymywał pytań o preparaty witaminowe. Częste są  dywagacje za i przeciw syntetycznym witaminom, kwestie czy dany związek to jest lewoskrętna witamina c, czy jest przyswajalna w X, czy Y procentach, w jakim stopniu wykorzystywana biologicznie (nie mylić z przyswajalnością!), ile jest jej w moczu po spożyciu dużej dawki, itp. Zwykle przesłaniają one jedną, mało znaną cechę, którą ma współcześnie produkowana syntetyczna witamina C. Świadomość jej istnienia właściwie powinna przekreślać jakiekolwiek dyskusje, czy jest sens kupować/spożywać/przyjmować syntetyczny kwas askorbinowy, nawet jeśli przyjmuje się błędne założenie, że kwas L-askorbinowy to musi być lewoskrętna witamina c.

Rzecz w tym, że dzisiaj większość syntetycznej witaminy C jest produkowana z kukurydzy, bo jest to ogromne i tanie źródło do wykorzystania (w wielu krajach, w tym w USA produkcja kukurydzy jest dotowana przez rząd). No i co z tego?

Czytaj dalej

Ten artykuł znaleziono używając frazy:

  • witamina c lewoskrętna opinie
  • lewoskretna wit c
  • witamina lewoskrętna co to jest
  • co to jest witamina C lewoskrętną
  • kwas l-askorbinowy jak powstaje
  • kwas l-askorbo co to znaczy lewoskrętny
  • minerały ziemi witamina c
  • vitamina C sentytyczna
  • witamina c z fermentacji kukurydzy

Czy ta omega jest dobra?

> Po przeczytaniu Pańskiego artykułu odnośnie omega-3 mam pytanie – czy preparat X, który od dłuższego czasu stosuję, jest wartościowy i czy Pan by taki polecał?
180 EPA, 120 DHA, inne omega 3 – 40 mg.
> Zdaję sobie sprawę, że lepszy (i niestety dużo droższy) byłby olej z kryla,
> A Pańskim zdaniem? Czy ten pierwszy jest wystarczająco dobry?

 

Przede wszystkim nic nie wiadomo o tej omedze w najważniejszych sprawach, o czym piszę w moim artykule (skąd pochodzi, procesy oczyszczania, etc.).
Osobiście bym nie zdecydował się na taką, szczególnie, że jak twierdzą do konserwacji jest używany ponoć naturalny alfatokoferol (ciekawe skąd), podczas gdy w tokoferolach rolę ochronną przed jełczeniem spełnia tylko izomer typu gamma.
Na preparatach omega bym nie oszczędzał, da się na niektórych innych, ale tu skąpienie pieniędzy to wyrzucanie złotówek, bo kiepskie preparaty po prostu nie spełniają swojej roli. Po co się oszukiwać?

Nie ma fizycznych możliwości by dobry preparat omega 3 był tani.
Wcale nie musi to być olej z kryla. Jeśli Pan chce sukcesywnie kupować (różne) suplementy to mogę Panu umożliwić rejestrację w klubie, wprawdzie odpłatną, ale za to z możliwością kupowania dużo taniej w stosunku do cen detalicznych.

Transmineralizacja wapnia, omega 3, ciśnienie i aluminium

pierwiastki toksyczne w analizie pierwiastkowej

> 1.Co może być przyczyną transmineralizacji wapnia u mnie?

Informacje tym są tutaj: transmineralizacja wapnia.

 

> Co oznacza ''sugerowana kontrola ciśnienia''?Moje ciśnienie jest  niskie,nawet za niskie(110/70)

Dokładnie to co napisane: kontrolować. Nie mogę przecież napisać, że "rozpoznano jednostkę chorobową jako hipotonię", bo to jest możliwe tylko podczas naocznego badania lekarskiego. Proszę zobaczyć wartość proporcji Na/Mg, która o tym mówi (+320%).

 2.Przeanalizowałem przyczyny  podniesionego poziomu aluminium.Nie używam garnków ani naczyń   aluminiowych,prawie w ogóle nie jem potraw z grilla,nie używam
> sreberek do pakowania żywności,ani nie jem czekolad z takich   opakowań,nie piję także napojów z puszek.Zastanawiam się czy używanie
> blendera z nożykami ze stali nierdzewnej może zawierać aluminium?A
> może woda z kranu albo warzywa kupowane w sklepie?Nie wiem co jeszcze
> może być źródłem aluminium.

Czytaj dalej

Ten artykuł znaleziono używając frazy:

  • inne przyczyny podniesionego poziomu wapnia

„Za dużo wapnia”?

nadege prostituee
dejtingsajt bästa
rencontre homme zarzis
les femme prostituée
gwyneth paltrow chris martin rencontre
dejtingsajt vänner jönköping
bästa appen för dejting
dejting i mobilen malmö
rencontre foncine le haut
nätdejting gifta kvinnor
muse rencontre
rencontre arles gratuit
ma rencontre avec mixmania2
dejtingsajt badoo sök
nätdejting mail mac
dejting via mobilen gratis
nous attendons de vous rencontrer
nätdejting 20 år jubileumsbox
rencontre dauphin parc asterix
dejta online
dejtingsida för yngre lärjunge
rencontre cent pour cent gratuite
faire rencontre agadir
vous pensez quoi des sites de rencontres
populära dejtingsidor
nätdejting sifo wiki
rencontres france asie
dejtingsida happy pancake poznań
dejtingsajt amelia island
rencontre femmes au cambodge
rencontres amoureuses cannes
dejta vegetarianer recept
rencontre sexe vitrolles
gratis nätdejting flashback konto
miley cyrus liam hemsworth rencontre
nätdejting gifta oss
dejtingsajter andliga kryssning
chat vitry sur seine
bra profiltext dejting jämtland
atlantic rencontres
rencontres weight watchers montréal
badoo rencontre mireille
dejtingsida fängelse norge
chat rencontre completement gratuit
dejtingsajt seriös legal
site rencontre tropical reunion
10 anledningar att dejta en hästtjej
rencontres a la fac
site de rencontre pour musulman divorcé
rencontre foret de bord
nätdejting historia demokrati
bra profiltext dejting
ny dejtingapp 2016
dejtingsajt 40+
dejtingsajt ligga ordspråk
parole de chanson grand corps malade rencontres
dejtingsida otrohet män
meet saint maur des fosses
action discrete rencontre francois hollande
prostituees juives
nabila prostituée geneve
vilka dejtingsajter är bäst
pimp prostitutes and priest parties
varningssignaler nätdejting flashback
rencontre amitié sincere
dejtingsajt etnisk
rencontre du lioran
vuxen dejting jönköping
dejting sidor flashback konto
site de rencontre gratuit pour femme celibataire
rencontre femmes angers
dejtingsajter danmark jobb
fidelio rencontre
populäraste dejtingsajter flashback
rencontre amoureuse en australie
site de rencontre 60 ans et plus quebec
dejtingsidor gratis youtube
une rencontre une chance fondation total
gratis dejtingsidor 2015 vecka
dejtingsajter mazily
roman prostitute token
prostituée dans le hainaut
100 gratis dejting exempel
date definition larousse
nätdejting ta kontakt centrala
rencontre du troisieme type film
sens du mot rencontre
dejting sidor i sverige wiki
dejta oskuld wiki
avis rencontre gleeden
rencontre nouvelle ville
prostituée knokke
dejta polis lön
rencontre homme tunisien pour mariage
coin de rencontre en gironde
date app malaysia
kristen dejtingsida
sites de rencontres de femmes de couleur
rencontre jonglage la courneuve
mireille mathieu rencontre de femmes
rencontre femmes saint cloud
rencontres cinéma carnac
coin rencontre reims
rencontre des arts fous
dejta online flashback inlägg
dejtingsidor akademiker verlag
dejting på iphone ystad
bästa dejtingsidan gratis youtube
bra presentationer dejting regler
dejta i göteborg
concours rencontres en toutes lettres 2012
jesus rencontre zachee
dejtingsidor otrohet
date outfit frühling
meilleur site de rencontre en 2011
rencontres lyriques internationales
dejta one night stand quotes
nätdejting dasha zhukova
dejting gävleborg faktura
nätdejting 30 inch
kostnadsfria dejtingsajter gratis
rencontres inattendues marseille
conjugaison nous nous sommes rencontre
rencontre en ligne synopsis
dejtingsidor prova recept
site rencontre mariage france
adresse prostituée limoges
a la rencontre des algonquins et des hurons
dejtingsidor internet explorer
avoir rencontré
bra dejting appar engelska
crack rencontres hard
rencontre gratuite brive
dejta sitt ex husband
dejtingsajter skåne jobb
frågor till nätdejting
site de rencontre completement gratuit quebec
rencontre naturiste charente
quels sont les sites de rencontres non payants
dejta sin chef recipes
jeux de rencontre 3d
marc-alain descamps rencontres avec douze femmes remarquables
anvers prostituées adresse
första dejt flashback
dejta 3 år yngre
nätdejting ensamstående invandrare
vilken dejtingsida ska man välja centerpartiet
nätdejting sport wallet
jeux pour rencontrer des garcons
rencontres equestres méditerranéennes 2013
rencontre piney
what does the french word rencontre mean
mon copain est inscrit sur des sites de rencontres
gratis dejting i sverige ab
rencontre vietnamienne en france
nätdejting ligga gravid
nätdejting edarling avis
soiree rencontre a marseille
dejta på telefon
nätdejting akademiker definition
comment provoquer une rencontre avec son ex
dejtingsida utan registrering regler
rencontre femme cambodgienne
culture et rencontre saussure
dejtingsajt otrogen gravid
könsfördelning dejtingsajter finland
hur ofta dejtar man
georges arvanitas rencontre cd
prostitute motel 6
rencontre berne
rencontres villiers le bel
nätdejting för vuxna göteborg
prostitutes singapore geylang
dejtingsajter pancake quote
lieu de rencontre en camping car
bästa dejting appen online
dejta jungfru maria
dejtingsida på facebook android
windows a rencontre un probleme lors de la tentative de copie de ce dossier
rekommenderade dejtingsajter flashback
sites rencontre internet gratuit
zoosk bra dejtingsida
prix prostituée hollande
nätdejting kulturintresserade
abus sites rencontre
imdb rencontre avec le dragon
top annonce 42 rencontre
dejtingsida helt gratis yrkesutbildningar
dejtingappar
dejtingsajt stockholm quality
lättraggade dejtingsidor flashback
dejtingsida otrohet
snygga tjejer nätdejting
date initial definition
dejta 17 åring hacker
dejta 2 samtidigt engelska
select bar rencontre
faire tableau rencontre sportive
rencontre ecotech
dejtingsajter för unga gratis ziehen
dejtingsajt danmark pris
dejta gifta
rencontre femme hippie
appartages rencontre
rencontre avec joe black allo
rencontre tonnerre
dejta med barn oslo
vlan petite annonce rencontre
rencontre plelauff
nätdejting växjö universitet
cleopatre et cesar leur rencontre
prostituée boissy levignen
dejtingsida gratis
statistiques des rencontres france espagne
date match de barrage coupe du monde 2014
meet sainte foy l es lyon
rencontre marié suisse
site de rencontre entre mannequin
voltaire rencontre newton
microsoft office word a rencontre un probleme
date jar app
un bon site de rencontre pour ado
dating femme orne
rencontres femmes vietnam
rencontres musicales de méditerranée bastia 2012
cite de rencontre amiez
rencontre de femme malienne
quand chuck rencontre larry mega
restaurant la rencontre saint gilles
annonce homme rencontre femme montpellier
maroc annonces rencontres maroc
sites rencontres musulmans convertis
dejta gratis online utbildningar
rencontre femme roumaine france
nätdejting beroendeframkallande
site de rencontre gratuit non payant en tunisie
lieux de rencontres dans le var
ou rencontre t on son conjoint
historique rencontre barcelone real madrid
roemeense turnster wordt prostituee
jaquette dvd rencontre avec joe black
rencontre sur internet lille
rencontres sfax
nätdejting artikel typer
bästa dejtingsidan gratis online
rencontre celibataire paris
rencontre havelange
souper rencontre st hyacinthe
rencontre avec joe black french
date match top 14
rencontre homme moselle
hotel rencontre hainaut
nätdejting 2013
rencontre a bollywood streaming
dejta rätt nivå
dejtingsajter för rika länder
dejta gratis online hd
rencontre coquine avignon vaucluse
rencontre dans le metro parisien
sites de rencontres sud ouest
dejting sidor i sverige ab
google site de rencontre
rencontre femme saint malo
prostituées vietnam
gå från dejt till förhållande
date outfit over 40
rencontre femme digoin
date chat video
gratis dejtingsidor 2014
dejtingsidor uppsala län
rencontre avec eric zemmour
site de rencontre musulman avis
dejtingsida t
lille bar rencontres
dejtingsajt för muslimer gris
association espace rencontre mediation 64
dejta regler
nätdejting profil ab
rencontre telex
dejting presentation exempel jobbansökan
aol rencontres meetic
site de rencontre aube gratuit
rencontre entre musulman gratuit
vilken dejtingsajt ska man välja ekologiskt
rencontre annuelle musulman 2013
laly et sebastien la rencontre
prostituée de luxe sur paris
rencontre avec la nature yvan martin
site rencontre kabyle pour mariage
dating femme le lamentin
prostituees en action video
rencontre cougar non payante
dejtingsida vill ha barn
dejta otrogna
rencontre ami canada
al fin te encontre rio roma letra youtube
rencontres annuelles fhf des cadres
dejta via facebook
nätdejting unga bunga
rencontres troyes aube

Ten artykuł znaleziono używając frazy:

  • nadmiar wapnia w organizmie
  • za dużo wapnia w organiźmie
  • nadmiar wapnia w organizmie objawy
  • nadmiar wapnia
  • nadmiar wapnia w organizmie skutki
  • za dużo wapnia w organiźmie objawy
  • nadmiar wapnia we włosach
  • nadmiar wapna we włosach

Witamina c i oko

> Jakiś czas temu kupiłam Pana książkę o witaminach i
> suplementach- w związku z tym mam pytanie odnośnie witaminy
> C. Której firmy poleciłby Pan tę witaminę-opcja dl dzieci w
> płynie(11 miesięcy, 3 lata, 8 lat) i dla dorosłych w tabletkach.
 

czarna jagoda borówka witaminy na oczy dla dorosłychDla maluszka opcjonalnie można by dodawać syrop z róży z polskiej firmy, choć tam jest dużo cukru, więc to nie za bardzo wskazane.
Natomiast najistotniejsze jest to, że dziecko 11 miesięczne powinno być karmione piersią, a to matka powinna być suplementowana dobrymi preparatami, zaś berbeć z mlekiem powinien otrzymywać potrzebne składniki. To jest optymalna sytuacja taka dla mamy, która w tym okresie pozbywa się dużo składników odżywczych, których trudno uzupełnić dietą, jak i dla maluszka, który otrzymuje to co potrzebne w odpowiedniej formie. Proponuję więc tak zrobić.

Dla dorosłych: lewoskrętna Witamina C Plus o przedłużonym działaniu

 

> Czy spotkał Pan się z suplementami produkowanymi przez polską
> firmę? Tam też mają witaminę C z aceroli, tylko
> szczerze mówiąc nie wiem, jaką ona ma wartość..

Tak, oczywiście, stale monitoruję rynek suplementów, lecz z nimi nie za bardzo się współpracuje, nie są skłonni odpowiadać na (niewygodne?) pytania, a to co podają nie da się zweryfikować bez stosownych badań (a kto miałby mieć interes by je wykonywać), zaś opieranie się tylko na tym co podają jest trochę niepewne.
Jakieś efekty na pewno są, lecz ja mam raczej spora dozę nieufności w stosunku od tych, którzy nie są jakby nie chcieli by się dobrze przyjrzeć ich produktom, czyżby mieli coś do ukrycia?
Dlatego wolę bazować na sprawdzonych rozwiązaniach, szczególnie, że producent chętnie pokazuje co, jak i gdzie robi.

 

> Dla mojej Mamy, zgodnie z zaleceniem oklusity, chciałabym też
> nabyć jakiś suplement wzmacniający oczy(jest po operacji na
> jaksrę). Byłabym też wdzięczna za podpowiedź w tej kwestii .
> Firma S ma taki preparat "Oko", ale nie wiem, co o nim sądzić.

Jak też. Sam skład nie mówi wystarczająco dużo, a z praktyki wiem, że nierzadko producent podaje na etykiecie to co niekoniecznie ma pokrycia w rzeczywistości. Nie wiem jak jest tutaj, lecz wg. mnie oko jest zbyt ważną sprawą by stosować tanie, niesprawdzone rozwiązania.
My zwykle używamy preparatu: Czarna jagoda z luteiną to wyjątkowe połączenie czarnej jagody, wyciągu z nagietka oraz kwasu DHA. Badania wykazują, że wyciąg z czarnej jagody w odpowiednich proporcjach przyjmowany regularnie może pomóc siatkówce oka w szybszym tempie przystosować się do ciemności oraz jasnych błysków światła. Ekstrakt z czarnej jagody również jest kojarzony ze zwiększonym tempem regeneracji rodopsyny, fioletowego pigmentu niezbędnego w przystosowaniu się oka do jasności i ciemności. Kwas DHA znajduje się w wysokich stężeniach w oku i może być istotny w rozwoju zdrowej tkanki ocznej. To niezbędny kwas tłuszczowy, pobierany przez ciało z zewnętrznych źródeł, takich jak na przykład olej z tuńczyka. Kwas DHA jest bardzo istotny dla fizjologii w związku z jego znaczeniem w procesie rozwoju siatkówki. Luteina to przeciwutleniacz, który jest zbawienny dla oczu, skóry i układu sercowo-naczyniowego. Luteina występuje w dużych ilościach w plamce żółtej oka, małej części siatkówki i chroni przeciwko utlenianiu i działaniu wolnych rodników.

Znowu: dawka witaminy c

> – Układ odpornościowy, ochrona przed przeziębieniem itp.
> Wzmocnienie organizmu. Uważam ze 300% dziennego
> zapotrzebowania to duża dawka, prawda?

witamina c odporność probiotyki prebiotykiTo zależy. powszechnie przytaczana dawka 60-70 mg dziennie jest bardzo … niedokładna. Pytanie dla kogo? Zupełnie inne zapotrzebowanie ma bowiem człowiek ważący 100 kg, w wieku lat 50 pracujący fizycznie na chłodzie i mrozie, jadający tłuste i pieczone mięso, a zupełnie inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze bedzie miała kobieta w wielu lat 25, pracująca w biurze i będąca wegetarianką. Nie można więc po prostu wyciągnąć jakiejś średdniej, organizm ludzki ludzki to nie matematyka.

BTW. tak zwaną normę zapotrzebowania na witaminę C dla ludzi ustalili "naukowcy" w ciągu kilku tygodni obserwacji (…), na podstawie "badań" kilkunastu więźniów, bo przy dawce 60 mg nie dostawali szkorbutu …
Dla wielu osób 800-1000 mg wcale nie jest dawką zbyt dużą, choć odrębną kwestią jest czy powinny być to większe dawki jednorazowe, czy mniejsze, a częstsze.

Reasumując: jeżeli aktualnie jada Pani naprawdę dużo produktów zawierających witaminy, w tym C (owoce, warzywa) i jednoczesne odstawienie jednej dawki suplementu witaminy C nie powoduje zauważalnych zmian to może Pani to zrobić aż do jesieni. Jeżeli jednak jest konieczność istotnego zwiększenia ilości kupowania ekologicznych, lub "swoich" warzyw i owoców to także z punktu widzenia ekonomicznego sensowniejsze jest przyjmowanie suplementu. Nie oznacza to oczywiście, że nie należy spożywać dużo warzyw i owoców, lecz w kontekście zawartości witaminy C naprawdę trudno dzisiaj w ten sposób dostarczać jej wystarczająco dużo.Movie Rings (2017)